Programi zdravja – program za hrbtenico

Vsakodnevno se soočamo s sedečim življenjskim slogom in pomanjkanjem gibanja. Sedimo doma, na poti v službo, v službi, šoli ter pri nekaterih prostočasnih dejavnostih. Ko bi lahko bili telesno dejavni, nimamo časa ali pa imamo različne izgovore. Poleg tega med vsakodnevnimi aktivnostmi velikokrat nismo pozorni na pravilne vzorce gibanja. Zaradi tega se lahko dolgoročno pojavijo številne težave in bolečine v hrbtenici.

Zato je zelo pomembno, da se poleg spodbujanja telesne dejavnosti aktivnosti usmerijo tudi v skrajšanje časa sedenja. Veliko lahko naredimo s preventivo in ohranjanjem nevtralnega položaja hrbtenice pri vsakodnevnih opravilih, sedenju in dvigovanju bremen. Priporočeno je, da si večkrat dnevno med dolgotrajnim sedenjem vzamemo odmor, se sprehodimo ter naredimo kakšno raztezno ali krepilno vajo. Raztezamo skrajšane mišice, krepimo pa mišice, ki so v podaljšanem položaju. S tem preprečimo pojav nepravilne telesne drže, zmanjšamo tveganje za nastanek poškodb ter preprečimo bolečine v hrbtenici.

Program za hrbtenico je namenjen vsem, ki imajo občasno bolečine v hrbtenici in bi si radi le-te olajšali ali odpravili, se naučili pravilnega izvajanja vaj in stabilizacije hrbtenice.

Namenjen je tudi vsem tistim, ki težav nimajo in bi radi preventivno pravilno izvajali vaje, skrbeli za svojo hrbtenico in preprečili, da bi se kdaj soočali s temi težavami.

Pri odločitvi za rezervacijo tega programa upoštevajte vaše zdravstveno stanje. Program ni priporočljiv za paciente, ki imajo spodbujevalec ali druge elektronske naprave, onkološke bolnike, pri katerih zdravljenje ni končano, stanje po sveži trombozi, emboliji. Pred vašo dokončno odločitvijo oz. koriščenjem programa se lahko posvetujete tudi z našim zdravnikom (kontaktna številka za najavo pri zdravniku je 03 734 5128).

Ponudba velja od 15. 2. do 29. 12. 2023, vse dni v tednu.

Ponudba 7 noči / 8 dni, na osebo	Cena s SPAR plus kartico	Popust s SPAR plus kartico	Redna cena
Thermana Park Laško****S	1.058,40 EUR	20 %	1.323,00 EUR
Zdravilišče Laško	963,20 EUR	20 %	1.204,00 EUR

Cena velja na osebo za 7 nočitev/8 dni. Ponudba se izključuje z ostalimi popusti in NE velja za nakup darilnih bonov. Obvezne predhodne rezervacije na info@thermana.si ali 03 423 2100.

Ponudba v hotelu Thermana Park Laško****S vključuje:

namestitev v dvoposteljni sobi standard (kopalna torba s kopalnim plaščem v sobi);
polpenzion (samopostrežni zajtrk in večerja);
3x fizioterapevtska obravnava (50 min);
3x wellness masaža hrbta (30 min);
3x Ultratone futura Pro – biostimulacija telesa (30 min);
2x meditacija (30 min);
1x Bownova terapija (55 min);
1x Meditape – veliko lepljenje;
neomejen vstop v bazene s termalno vodo v Termalnem centru hotela Thermana Park Laško;
neomejen vstop v bazene s termalno vodo v hotelu Zdravilišče Laško;
dnevni vstop v Fitnes center;
brezplačen brezžični internet v sobi;
hotelsko knjižico ugodnosti;
pitje termalne vode v pitniku Termalne vode;
bogat poletni program animacije, sprostitve in rekreacije.

Posebnost: Vključene fizioterapevtske in wellness storitve se izvajajo v Wellness Spa Centru.

Ponudba v hotelu Zdravilišče Laško****S vključuje:

namestitev v dvoposteljni sobi standard (kopalna torba s kopalnim plaščem v sobi);
polpenzion (samopostrežni zajtrk in večerja);
1 x pregled pri zdravniku specialistu fizikalne in rehabilitacijske medicine;
1 x fizioterapevtska obravnava (50 min);
4 x skupinske vaje v telovadnici (20 min);
5 x protibolečinska elektroterapija (20 min);
3 x Skanlab terapija;
5 x Klasična polovična masaža (30 min);
1 x paket akupunktura 3;
1 x brošura Vaje za ledveno hrbtenico;
neomejen vstop v bazene s termalno vodo v Termalnem centru hotela Thermana Park Laško;
neomejen vstop v bazene s termalno vodo v hotelu Zdravilišče Laško;
dnevni vstop v Fitnes center;
brezplačen brezžični internet v sobi;
hotelsko knjižico ugodnosti;
pitje termalne vode v pitniku Termalne vode;
bogat poletni program animacije, sprostitve in rekreacije.